당뇨환자에는 뭐가 좋은가요?[19]
친한 형님이 당뇨확정을 받았습니다
뭐라도 해드리고 싶은데, 음식도 가려서
먹는걸로 아는데 어떤걸 드리는게 좋을까요?
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당뇨는 뭔가를 먹어서 좋은게 아니고 덜먹고 덜어내야 좋은거에요.
차가버섯차가 혈당조절에 효과가 있다고 하는 말도 있든데, 그런 버섯류 종류중에 너무 많이 복용하면 간에 안좋은것도 있습니다.
꼭 먹는 종류로 선물하고 싶다면 종합비타민류가 무난하긴 하지만 그것도 안드시는 분은 안드시더라고요.
현미 녹황색채소 이런게 좋아요. 알룰로우스라고 당뇨환자에게 쓰는 설탕인데 꼭 단맛이 필요한 경우 알룰로우스 드시거든요. 혈당을 올리지 않아요. 그런 선물도 괜찮을듯 하네요.
생각해보니 자가혈당측정기도 괜찮을것 같네요. 가격도 저렴하고 집에 가지고 있으면 항상 스스로 혈당측정해서 바로바로 운동하거나 음식을 조절할수 있어요. 검색해보면 많이 나와요.
버섯류 해조류 와인 치즈 견과류 같은게 좋습니다.
특히 음료안에 당이 들어잇는 콜라 사이다 같은 탄산음료와 이온음료같은거는 엄청 치명적이죠. 절대 못드시게 해야하고
과일도 당분이 많아서 금물입니다.
당뇨환자는 그게 가장 관리하기 좋습니다
그리고 과일로된 음식피하시고 식후 비ㅡ로잠드는게 가장 위험합니다
당뇨는 뭔가를 먹어서 좋은게 아니고 덜먹고 덜어내야 좋은거에요.
차가버섯차가 혈당조절에 효과가 있다고 하는 말도 있든데, 그런 버섯류 종류중에 너무 많이 복용하면 간에 안좋은것도 있습니다.
꼭 먹는 종류로 선물하고 싶다면 종합비타민류가 무난하긴 하지만 그것도 안드시는 분은 안드시더라고요.
현미 녹황색채소 이런게 좋아요. 알룰로우스라고 당뇨환자에게 쓰는 설탕인데 꼭 단맛이 필요한 경우 알룰로우스 드시거든요. 혈당을 올리지 않아요. 그런 선물도 괜찮을듯 하네요.
생각해보니 자가혈당측정기도 괜찮을것 같네요. 가격도 저렴하고 집에 가지고 있으면 항상 스스로 혈당측정해서 바로바로 운동하거나 음식을 조절할수 있어요. 검색해보면 많이 나와요.
저도 집안 내력이 있어서 최대한 단음식 안먹고
탄수화물 줄이려고 노력하는 중이에요.
탄산음료 쥬스 맥스커피 과자 빵등 당류의홍수속에 살고있는데 당류의 섭취를 끊는게 중요합니다
아는 형님에게 뭐라도 해드리고 싶으시면 건강 보조식품을 선물하면 좋을것 같네여
계피의 일정성분이 인슐린의 보조제 처럼 작용한다고하여 씬슐린 이라고하며 외국에선 보조식품으로 많이들 복용합니다
씬슐린성분의 알약형태 보조제도 좋고 여주 라는 오이 수세미 비슷한 야채도 좋다는데요 여주 건강보조식품
돼지감자도 좋다고 합니다
그리고 그 연당기 잘 쓰는 사람들의 모임 같은데는 노력 잘 하는 곳이라 아주 도움이 될거에요 (커뮤니티 등)
먹을거 건강식품 이런건 절대 ... 도움이 안되요 멀 덜먹어야 개선되지 멀 더 먹어야 개선되는거 없습니다.
보조식품 트히 여주 이런거.. 유튜브 선전 이런거 보지마셔야 해요
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