뱃살 빼는데 훌라후프 운동 괜찮은가요?[6]
현재 돌기가 있는 훌라후프를 갖고 있는데
꾸준히 하면 효과가 날런지 궁금하네요.
어떤 프로그램 보니까 훌라후프는 운동효과가
별로 없다고 하기에 애물단지로 남는거 아닌가 싶네요.
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훌라후프로 숨이 헉헉하고 땀이 비오듯 30~40분 하시면 빠지긴할듯요
뱃살 빠지긴 하지만 그리 효과는 없는듯 ㅠㅠㅠ
허벅지는 딴딴해 졌어요
며칠전부터 걷기후 돌아오는 길에 근린공원에 설치된 자전거 타고 있어요 땀이 줄줄 납니다,
몸이 가벼워진건 확실해요
작은공간에서 하는 운동중
다이어트 효과가 진짜 좋은 운동입니다.
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