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  • 레벨 소위 1 쩽쩽이와왕왕이들 23.08.20 11:10 답글 신고
    닭 가슴이 죄고입니다....많이 드세요...일단...
  • 레벨 대장 아프리카초원국밥집 23.08.20 11:10 답글 신고
    근데요 ... 저도 무척이나 먹어봤는데 근육성장에 별로 도움 안되요 .. 그냥 .. 잘드시고 운동꾸준히 하는게 답인것 같습니다. 그냥 느낌인것 같네요
  • 레벨 대령 3 시퍼이 23.08.20 11:15 답글 신고
    단백질 굉장히 중요합니다.....일단 운동시작한지 얼마 안되셨으면 식중에 삶은계락 세개씩 드시는걸 추천합니다. 여건상 힘들다 싶으면 국민 보충제라 불리는 신타6나,컴뱃, 머슬밀크 셋중에 하나 고르는게 가장 무난하겠네요..
  • 레벨 중위 1 인생은잎 23.08.20 11:16 답글 신고
    존물
  • 레벨 대령 2 다이나믹코리아 23.08.20 11:38 답글 신고
    컴뱃 사먹습니다
    간혹 쿠팡이나 옥션에서 할인 할때 있어요
    속편하고 유당불내증 있어도 괜찮더군요

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